มนุษย์ กับการดำรงชีวิตอย่างมีความสุข – ปกรณ์ ปริมาสพร

มนุษย์ กับการดำรงชีวิตอย่างมีความสุข

แนวทางสู่การเข้าใจชีวิต ฝึกจิตให้มีสติ และดำรงชีวิตอย่างมีความสุข ในปัจจุบันขณะ

โดย ปกรณ์ บริมาสพร

พิมพ์ครั้งที่ 1 : กันยายน 2569

ปกอ่อน 92 หน้า ราคา 79 บาท

พิมพ์ด้วยกระดาษอย่างดี สี่สีทั้งเล่ม

.

เราอาจควบคุมทุกเหตุการณ์ในชีวิตไม่ได้ แต่เราสามารถฝึกจิตของตน ให้รับมือกับทุกสถานการณ์ได้

.

หนังสือเล่มนี้ชวนให้เรากลับมาทำความเข้าใจชีวิต ผ่านการพิจารณากายและจิตตามความเป็นจริง เมื่อเข้าใจว่าอารมณ์ ความคิด และความรู้สึกทั้งหลาย ล้วนเกิดขึ้นและดับไปตามเหตุและปัจจัย เราจะค่อย ๆ วางความยึดมั่นถือมั่น มีสติอยู่กับปัจจุบันขณะ และดำรงชีวิตอย่างสงบ และเป็นสุขมากขึ้น

.

เนื้อหาในหนังสือเรียบเรียงจากหลักธรรมทางพุทธศาสนา ควบคู่กับประสบการณ์ชีวิต โดยมุ่งอธิบายสัจธรรมของชีวิตด้วยภาษาที่เรียบง่าย เพื่อให้ผู้อ่านสามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน

.

สารบัญ

คำปรารภ

มนุษย์กับความรู้สึกว่าเป็น “ตัวตน”

กายและจิต: ความสัมพันธ์แห่งเหตุและปัจจัยของชีวิต

การฝึกจิตให้มีสติ และตั้งมั่นเป็นสมาธิ

การมีสติรู้เท่าทันอารมณ์ ความคิด และความรู้สึก

การดำรงชีวิตอยู่กับปัจจุบันขณะ

การดำรงชีวิตอย่างมีความสุข

วงจรแห่งชีวิต และความจริงเกี่ยวกับขันธ์ทั้งห้า