ฉลาดกิน สุขภาพดี
ISBN: 9786169109563
ผู้แต่ง : ศรีสมร คงพันธุ์
ผู้แปล : -
สำนักพิมพ์ : บริษัท ส.ส.ส.ส. จำกัด
ปีที่พิมพ์ : 2558
จำนวนหน้า : 173
ฉลาดกิน สุขภาพดี กินอาหารครบหมู่ กินอย่างสมดุล กินเพื่อสุขภาพและความงาม ป้องกันโรคลดความอ้วน
สุขภาพกายดีมาจากรู้จักกิน ฉลาดกิน กินเป็น ไม่เจ็บไม่ป่วย คนที่สุขภาพกายดี สุขภาพจิตก็ดีด้วย
ฉลาดกิน สุขภาพดี กินอาหารครบหมู่ กินอย่างสมดุล กินเพื่อสุขภาพและความงาม ป้องกันโรคลดความอ้วน
สุขภาพกายดีมาจากรู้จักกิน ฉลาดกิน กินเป็น ไม่เจ็บไม่ป่วย คนที่สุขภาพกายดี สุขภาพจิตก็ดีด้วย
สารบัญ
- อาหารกับสุขภาพ
- ฉลาดกิน
- อาหารกับสุขภาพความงาม
- อาหารแลกเปลี่ยน
- ภาคผนวก
- โรคอ้วน
- แคลอรีกับอาหาร
- อาหารพลังงานต่ำ
- อาหารแนะนำ
