Live strong live long : ลงทุนในสุขภาพ คือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด / ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

WHAT : นี่คือหนังสืออะไร

นี่คือหนังสือชี้ชวนให้ลงทุนในสุขภาพ โดยผู้เขียนซึ่งเป็นนักวิเคราะห์ที่เชี่ยวชาญด้านเศรษฐกิจและการลงทุนในระดับแนวหน้าของประเทศ ผู้ใช้ทักษะในการวิจัยเศรษฐกิจมาจับงานด้านสุขภาพ และใช้ตัวเองเป็นเครื่องทดลอง มันจึงเป็นหนังสือที่มีทั้งภาคทฤษฎีและผลยืนยันในทางปฏิบัติ จากการลุกขึ้นมาปฏิวัติตนเองเมื่ออายุได้ 55 ปี ทำให้ผู้เขียนกล้ายืนยันว่า การลงทุนให้สุขภาพแข็งแรงนั้น เป็นการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพราะเป็นการลงทุนที่มีต้นทุนต่ำ แต่มีผลตอบแทนสูงกว่าการลงทุนทุกประเภทที่เคยประสบมา

WHY : ทำไมเราต้องอ่าน?

ข้อมูลงานวิจัยเกี่ยวกับสุขภาพล่าสุดของโลกนั้น ส่วนใหญ่ถูกตีพิมพ์ในพากย์ภาษาอังกฤษ แต่ละเรื่องล้วนเต็มไปด้วยข้อมูลจำนวนมาก ศัพท์แสงเฉพาะทางที่ผู้อยู่นอกวงการยากจะทำความเข้าใจ หนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนได้ใช้เวลาต่อเนื่อง 12 ปีศึกษาประเด็นเหล่านี้อย่างละเอียด จนสามารถสรุปออกมาเป็นหนังสือ 3 เล่ม คือ Healthy Aging (สูงวัยอย่างมีคุณภาพ), Healthy Always (สุขภาพดีตลอดไป) และ Live Strong • Live Long (ลงทุนในสุขภาพ คือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด) ที่ท่านกำลังถืออยู่นี้ นี่คือบทสรุปของซีรีส์ที่จะช่วยให้ท่านมีชีวิตที่แข็งแรงและยืนยาว และลดความเสี่ยงจากโรคร้ายที่ไม่พึงประสงค์

WHO : ใครที่ควรอ่าน?

ผู้เขียนเริ่มลงมือทำในสิ่งที่พูด หรือลงมือปฏิบัติในสิ่งที่เขียนเมื่ออายุ 55 ปี แต่หากให้ย้อนเวลาได้ ผู้เขียนก็อยากลงมือถือวัตรปฏิบัติเหล่านี้ตั้งแต่วัย 20 ซึ่งคงช่วยให้แข็งแรงห่างจากโรคภัย หนังสือเล่มนี้จึงไม่ใช่หนังสือสำหรับคนวัยเกษียณ หากแต่เป็นหนังสือที่ควรอ่านตั้งแต่ยังอยู่ในวัยหนุ่มสาว เพราะด้วยความรู้ความเข้าใจในเรื่องราวเหล่านี้ จะทำให้หนุ่มสาววางแผนการใช้ชีวิตได้อย่างสมดุลและไม่จำเป็นต้องพบเผชิญกับโรคไม่ติดต่อแต่เป็นอันตราย ไม่ว่าจะเป็นเบาหวาน มะเร็ง หรือเส้นเลือดสมองและหัวใจตีบอันเป็นโรคที่คร่าชีวิตคนรุ่นใหม่ไปก่อนวัยอันควร