30วัน เลิกกระจอก เวลาที่ดีที่สุดคือ วันนี้ ทำเลย!
ISBN: 9786169388807
ผู้แต่ง : สราวุธ เวชกิจ
ผู้แปล : -
สำนักพิมพ์ : หางเสือ
ปีที่พิมพ์ : พิมพ์ครั้งที่ 1 ธันวาคม 2564
จำนวนหน้า : 262
การลงมือทำ บางทีอาจจะไม่แค่เพื่อความสำเร็จ แต่บางทีก็เพื่อเรียนรู้ในบทเรียนของชีวิตที่จะทำให้เราก้าวและเติบโตในวันข้างหน้า
ความสำเร็จของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ไม่เท่ากัน มันอยู่ที่ เราพอใจและภูมิใจกับตัวเองแล้วหรือยัง เพราะทุกคนไม่เหมือนกัน
การตั้งเป้าหมาย ไม่ใช่แค่ต้องเป็นเป้าหมายที่ใหญ่เสมอไป เพราะเป้าหมายเล็กๆ บางทีก็สำคัญไม่แพ้กัน
อย่าผิดหวังไปถ้าทำหลายๆอย่างที่ตั้งใจไว้ไม่สำเร็จ เพราะเราก็ยังเป็นมนุษย์คนนึงที่ทำพลาดได้ เพียงแค่ขอให้เรียนรู้จากข้อผิดพลาดนั้นๆ
ปลายทางอาจจะเป็นจุดที่อยากเดินไปถึง แต่อย่าลืมที่จะมีความสุขระหว่างทางเดินไป
อย่านำตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร เพราะทุกคนมีดีไม่เหมือนกัน
(คำนิยม) โปรจีน อาฒยา ฐิติกุล
การลงมือทำ บางทีอาจจะไม่แค่เพื่อความสำเร็จ แต่บางทีก็เพื่อเรียนรู้ในบทเรียนของชีวิตที่จะทำให้เราก้าวและเติบโตในวันข้างหน้า
ความสำเร็จของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ไม่เท่ากัน มันอยู่ที่ เราพอใจและภูมิใจกับตัวเองแล้วหรือยัง เพราะทุกคนไม่เหมือนกัน
การตั้งเป้าหมาย ไม่ใช่แค่ต้องเป็นเป้าหมายที่ใหญ่เสมอไป เพราะเป้าหมายเล็กๆ บางทีก็สำคัญไม่แพ้กัน
อย่าผิดหวังไปถ้าทำหลายๆอย่างที่ตั้งใจไว้ไม่สำเร็จ เพราะเราก็ยังเป็นมนุษย์คนนึงที่ทำพลาดได้ เพียงแค่ขอให้เรียนรู้จากข้อผิดพลาดนั้นๆ
ปลายทางอาจจะเป็นจุดที่อยากเดินไปถึง แต่อย่าลืมที่จะมีความสุขระหว่างทางเดินไป
อย่านำตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร เพราะทุกคนมีดีไม่เหมือนกัน
(คำนิยม) โปรจีน อาฒยา ฐิติกุล
สารบัญ
เป้าชีวิต
Day 1 ภารกิจของแรงปรารถนา (Purpose vs. Passion)
Day 2 ของขวัญไม่ต้องให้ใครแกะ (Unwrap Your Gift)
Day 3 ชีวิตของเรายืมมือใครเขียน (Write Your Own Future)
Day 4 ปลายทางแห่งฝัน (Goal Setting)
Day 5 สำคัญคือความชัดเจน (Clarity)39
ในวันหนึ่ง
Day 6 พิธีกรรมประจำวัน (Daily Ritual)
Day 7 เรียกว่ากิจวัตรกันจริงหรือ (Morning Ritual)
Day 8 ภายใต้ความนิ่งสงบ (Meditation)
Day 9 ถ้ามั่นใจก็ขอยืนยัน (Daily Affirmation)
Day 10 ให้อย่างไรแล้วได้ทุกวัน (Daily Gratitude)
Day 11 จะบันทึกไปทำไมทุกวัน (Journaling)
Day 12 สร้างภาพ ให้เห็นภาพ (Visualization)
Day 13 อย่าคิดว่าแค่ 30 นาที (30 Mins Exercise)
รู้หลายจุด
Day 14 หลุมพรางของความรู้ (Pitfall of Knowing)
Day 15 เน้นที่ความสม่ำเสมอ (Stabilize First)
Day 16 ผมก็นิสัยไม่ดี (Dealing with Bad Habits)
Day 17 คิดแล้วหรือจุดนี้คือสร้างสรรค์ (Fun with Focus)
Day 18 กระดานภาพหรือมโนภาพ (Visualization Board)
Day 19 ภาพสะท้อน (Reflection and Projection)
Day 20 แค่ซาบซึ้งทำไมต้องเรียนรู้ (Gratitude Practice)
Day 21 เช็คซ้ำไม่ใช่หลงลืม (Double Check)
Day 22 ใช้พลัง หาพลัง รักษาพลัง (Keep Energy High)
Day 23 เข้าเป็นเงิน ออกเป็นเงิน (Breathing)
Day 24 ยังไงก็ต้องกิน (Let’s Eat)
Day 25 มันตรา (Mantra)
ปลายทางสุข
Day 26 ล้มเหลวก็กลัว สำเร็จก็เกรง (Fear)
Day 27 หยุด หายใจ สังเกต แล้วไปต่อ (STOP)
Day 28 ที่สุดแห่งความสุข (Happiness)
Day 29 สอนตัวเองยังไงให้รวย (Want to Be Rich)
Day 30 คิดจะเปลี่ยนทุกสิ่งก็เปลี่ยน (Transformation)