นวดไทยยกระดับ ระดับ 2 [Eng-Thai]

นวดไทยยกระดับ

The book is the step by step hands on book of how to perform Thai massage as continuation form Foundation of Thai Massage: Level I. The technique is the curriculum taught at Thai Massage School of Chiang Mai and Thai Massage School of Thailand (TMC). The details in the book include contraindications and cautionary to Thai massage for safety practice. Ancient drawing and Yogi Exercise are also included.

 

สารบัญ

บทที่ 1  วิธีทำความสะอาดเท้าของผู้รับ

บทที่ 2 นวดศรีษะ

บทที่ 3 นวดต้นคอ

บทที่ 4 นวดกล้ามเนื้อสะโพก

บทที่ 5 ยืดขา

บทที่ 6 ยืดแขน

บทที่ 7 ยืดสะบัก

บทที่ 8 ยืดบั้นเอว

บทที่ 9 เหยียบต้นขาใน

บทที่ 10 ดัดหลังนั่งบนฝ่าเท้า

บทที่ 11 วอร์มแขน

บทที่ 12 โกยท้อง

บทที่ 13 การนวดวอร์มขา

บทที่ 14 นวดหัวเข่า

บทที่ 15 กดต้นขา

บทที่ 16 บิดลำตัว

บทที่ 17 ยืนต้นขา

บทที่ 18 ย่ำต้นขา

ภาพผสมระดับ 1 และ 2

ฤๅษีดัดตน

บริหารสำหรับ คอ,หลังและขา