Everyday SISU : ปรกติเป็นพิเศษ | (คัตยะ ปันต์ซะร์) เขียน

EVERYDAY SISU: ปรกติเป็นพิเศษ

คัตยะ ปันต์ซะร์ (Katja Pantzar) -เขียน

พัชญาณ์ ธีระวัฒน์สกุล -แปล

.

หนังสือเล่มนี้ ไม่ได้ช่วยให้คุณไม่ล้ม แต่จะช่วยให้คุณ “ลุกขึ้นใหม่” ได้อีกครั้ง

เพราะอุปสรรคต่างๆ ล้วนเป็นสิ่ง “ปรกติ” ของชีวิตมนุษย์

.

พบเจอการสิ้งสุดของหลากเรื่องราว ที่กลายเป็น “แหล่งกำเนิด” สิ่งใหม่

ท่ามกลางเศษซากและคราบน้ำตา…

.

เกี่ยวกับผู้เขียน

“คัตยะ ปันต์ซะร์”(Katja Pantzar) เป็นนักเขียน บรรณาธิการและนักข่าวในเฮลซิงกิ เติบโตในแคนาดาและเคยอาศัยอยู่สั้นๆ ในนิวซีแลนด์และสหราชอาณาจักร เธอว่ายน้ำในทะเลบอลติกเกือบทุกวันตลอดทั้งปี

.

The Finnish Way หนังสือเกี่ยวกับความอยู่ดีมีสุขเล่มแรกของเธอได้รับการแปลถึง 24 ภาษาทั่วโลก (ข้อมูลในเดือนกุมภาพันธ์ 2023)

.

หนังสือของเธอที่แปลไทยแล้วคือ Finding Sisu: In Search of Courage, Strength and Happiness the Finnish Way ชื่อภาษาไทยคือ “Finding Sisu: เด็ดเดี่ยวแม้โดดเดี่ยว” แปลโดย “กัญญ์ชลา นาวานุเคราะห์” สำนักพิมพ์ openbooks จัดพิมพ์

.

เกี่ยวกับผู้แปล

แยม-พัชญาณ์ ธีระวัฒน์สกุล เป็นนักเขียน นักเดินทาง นักการศึกษา และผู้ก่อตั้งแบรนด์ Flying Bear Club ธุรกิจด้านการท่องเที่ยวและการศึกษา เติบโตที่กรุงเทพฯ พูดได้ 5 ภาษา เดินทางมาแล้วกว่า 60 ประเทศทั่วโลก หลงรักแลปแลนด์และเดินทางไปกลับฟินแลนด์เหมือนบ้านหลังที่สอง

.

หนังสือ FINLAND 101 ที่เธอเขียนได้รับการจัดอันดับเป็นหนังสือขายดีอันดับ 1 ในไทยติดต่อกันข้ามปี

.

การแปลต้นฉบับ EVERYDAY SISU ได้รับพลังฮึดมาจากการได้พบและพูดคุยกับนักเขียน ณ ประเทศฟินแลนด์ในวันที่เธอหมดเรี่ยวแรงและกำลังใจ อ้อมกอดแห่งซิสุช่วยฟื้นคืนพลังกาย-ใจของเธอให้กลับมาอีกครั้ง!

สารบัญ

คำนำผู้แปล

อารัมภบท

บทที่ 1 สร้างซิสุในทุกๆ วัน

ค้นหาความแข็งแกร่งของกาย-ใจ ในช่วงเวลาสุดโหด

บทที่ 2 การบริหารจัดการซิสุ

ประโยชน์ของการบำบัดด้วยสีฟ้า

บทที่ 3 การบำบัดด้วยสีเขียว

ใช้ธรรมชาติและซิสุมาช่วยจัดการพลังงานในตัวเรา

บทที่ 4 รวมกันเราอยู่

พลังแห่งชุมชน และซิสุที่ช่วยเหลือกัน เพื่อการแก้ปัญหา

บทที่ 5 ซิสุเพื่อการเจรจาอย่างสันติ

การรับมือกับคนที่ยากและคนที่มาคุกคามกลั่นแกล้ง

บทที่ 6 ซิสุเพื่อการเปลี่ยนแปลงทางสังคม

พลังฮึดของอิสตรี

บทที่ 7 ซิสุเพื่อโลกของเรา

กิน ใช้ และเคลื่อนไหวเพื่อโลกและสุขภาพที่ดีกว่า

บทที่ 8 หว่านเมล็ดพันธุ์ซิสุแห่งอนาคต

บทที่ 9 แบบฝึก 10 ประการ เพื่อสรรค์สร้างซิสุในทุกๆ วัน

สร้างความแกร่งให้เป็นนิสัย

.

บทส่งท้าย

คำแถลงท้ายเล่ม

คำศัพท์ภาษาฟินแลนด์ที่เกี่ยวข้องกับซิสุ

กิตติกรรมประกาศ

บรรณานุกรมและเอกสารอ้างอิง

เกี่ยวกับผู้เขียน

เกี่ยวกับผู้แปล