-10%

อาหารผู้สูงวัย: ตำรับอร่อยดีต่อสุขภาพ ดีต่อใจ ดีกับวัยผู้สูงอายุ

อาหารผู้สูงวัย: ตำรับอร่อยดีต่อสุขภาพ ดีต่อใจ ดีกับวัยผู้สูงอายุ - Image 2

อาหารผู้สูงวัย: ตำรับอร่อยดีต่อสุขภาพ ดีต่อใจ ดีกับวัยผู้สูงอายุ

Original price was: ฿395.00.Current price is: ฿355.50.

มีสินค้าอยู่ 30

คำอธิบาย
ข้อมูลเพิ่มเติม

อาหารผู้สูงวัย

การเตรียมตัวรับความเปลี่ยนแปลงของชีวิต เมื่อเข้าสู่วัยผู้สูงอายุจำเป็นต้องพร้อมทั้งทางร่างกายและจิตใจ ที่สำคัญก็คือเรื่องการกินอาหาร ต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ กินอย่างเพียงพอและหลากหลายไม่ซ้ำซากจำเจ รสชาติไม่หวานจัด มันจัด ผู้สูงอายุถ้ากินอาหารที่เหมาะสมกับช่วงวัย

จะช่วยทำให้สุขภาพกายแข็งแรงดี ไม่มีโรคภัยมารบกวน และยังทำให้จิตใจดีอีกด้วย

สารบัญ

– วัยสูงอายุกับผู้เขียน

– ตำรับอาหาร

– อาหารจานแคลเซียม

– อาหารบำรุงสายตา

– อาหารเส้นใยไฟเบอร์

– อาหารจานปลา

– อาหารเบต้าแคโรทีน โปรวิตามินเอ