อาหารเป็นยา (ศรีสมร คงพันธุ์) กินยาเป็นอาหาร หรือจะกินอาหารเป็นยา ?

อาหารเป็นยา

9786168133002 (ปกอ่อน) หนา 138 หน้า

ผู้เขียน ศรีสมร คงพันธุ์

ราคา 375 บาท

กินยาเป็นอาหาร หรือจะกินอาหารเป็นยา ?

รู้ก่อนกินดีกว่ากินก่อนรู้ ผลที่ได้ต่างกัน อาหารคือสิ่งที่กินแล้วไม่เป็นพิษและเป็นภัย แต่อาหารบางอย่างถ้ากินมากไป เสียเงินไปมาก ๆ เพราะหลงความอร่อย แทนที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรง…ก็เท่ากับซื้อโรคให้ตัวเอง โรคที่เกิดจากการกินมีหลายโรค แต่ที่เป็นกันมากคือ โรคอ้วน โรคคอเลสเตอรอล โรคเบาหวาน (น้ำตาลในเลือดสูง) โรคความดันหิตสูง โรคเกาท์ โรคไตกลีเซอไรด์สูง ถ้ารู้จักตัวเอง เลือกกินในสิ่งที่กินแล้วไม่ทำร้ายตัวเองหรือทำให้เกิดโรค ก็สามารถหลีกเลี่ยงโรคเหล่านี้ได้

สารบัญ

– เรื่องน่าคิดที่ควรคิด

– อาหารเป็นยา

– เบาหวาน

– ความดันโลหิตสูง

– คอเลสเตอรอล

– ไตรกลีเซอไรด์

– โรคเกาท์

– เกี่ยวกับผู้เขียน