สารบัญ
ภาคที่ ๑ วิธีการค้นพบลักษณ์ของตนเอง
วิธีเริ่มต้น
แบบทดสอบของแก่นนพลักษณ์
วิธีการดำเนินการ
วิธีการค้นหาลักษณ์ของคุณ
สรุปข้อแยกแยะระหว่างลักษณ์
วิธีการยืนยันและสอบทานลักษณ์ของคุณ
วิธีการสร้างความเข้าใจในตนเอง
ภาคที่ ๒ สิ่งที่พึงกระทำ เมื่อคุณค้นพบลักษณ์ของตนเองแล้ว
ส่วนที่ ๑ ข้อปฏิบัติและหลักการทั่วไปสำหรับทุกลักษณ์
ส่วนที่ ๒ ข้อปฏิบัติเฉพาะแต่ละลักษณ์














